Gesundheitstipps

• Bei geschwollenen Augenlidern hilft folgendes: Rohe Kartoffeln zu Brei zerreiben, auf zwei Mullläppchen aufstreichen und 15 Minuten lang auf die geschlossenen Lider legen.
• Ermüdete Augen werden erfrischt durch ein Augenbad mit kaltem Wasser. Hierzu benutzt man ein Augenbadglas oder auch ein kleines Trinkglas, das man randhoch mit Wasser füllt. Über einem Waschbecken führt man dieses Glas ans Auge, so dass es von Wasser bedeckt ist und öffnet es mehrmals unter Wasser.
• Müde Augen erholen sich, wenn Sie Ihre warmen Hände auf Ihre geschlossenen Augen legen und einige Sekunden die Augmuskeln entspannen lassen.
• Beide Beine mit den Händen abklopfen.

Bauchkrämpfe

• mit Daumen und Zeigefinger der einen Hand in die Falte zwischen Daumen und Zeigefinger der anderen Hand drücken und einen schmerzhaften Punkt suchen. Diesen Punkt für längere Zeit pressen und drücken.

Blähungen

• Trinken Sie regelmäßig Kümmel- oder Fencheltee
• Bewegen Sie sich
• Massieren sie sanft Ihren Bauch in kreisenden Bewegungen
• Vermeiden Sie Kaffee mit Kuchen
• Trinken Sie täglich den Saft einer Zitrone

Durchfälle

• können mit Einläufen behandelt werden. Nach jedem Toilettengang wird ein Einlauf gemacht (100 ml Erwachsene, 50 ml Kinder) mit Wasser, das jedes Mal kühler wird (lauwarm, lau, kühl, kalt)
• Diarrhö-Cocktail aus den Tropen:

• 1 Glas Mineralwasser mit Sprudel mit ¼ Esslöffel Natronsalz vermischen.
• 1 Glas Orangensaft mit ½ Esslöffel Honig und 1 Prise Salz verrühren.
• Den Inhalt dieser zwei Gläser schluckweise abwechselnd innerhalb einer Stunde trinken.

• Nehmen Sie nach jedem Durchfall einen Teelöffel Heilerde innerlich mit viel Flüssigkeit.
• Bei starkem Durchfall sollte für 24 Stunden keine Nahrung aufgenommen werden.
• Viel trinken, um eine Austrocknung zu verhindern. Nur warme Getränke trinken, denn kalte Getränke reizen den empfindlichen Verdauungstrakt.
• „Blonder“ schwarzer Tee (d. h. wenig Teeblätter nur kurz ziehen lassen) und ungesüßt in kleinen Schlucken trinken.
• Getrocknete Heidelbeeren und Salzstangen essen.

Stuhlverstopfung

• Die Ursache ist oft eine Schlaffheit im Verdauungstrakt. Tägliche Einläufe mit kühlem Wasser bewirken eine Anregung und Regulierung.
• Die tägliche Einnahme von Flohsamen (Apotheke oder Reformhaus) zu den Mahlzeiten kann Wunder wirken. Unbedingt dazu, genug zu trinken!

Ein sehr einfaches Mittel ist morgens auf nüchternen Magen eine Tasse warmes Wasser zu trinken. Es bewirkt eine Aktivierung der ganzen Verdauungssäfte, so dass spontan innerhalb einer Stunde der Darm sich meldet.

Anhaltende Monatsblutungen

Bei lang anhaltender Menstruation können kalte Sitzbäder helfen. (Sitzbad von 10–15 min Dauer mit kaltem Wasser, das durch Zugabe von einigen Eisstücken noch weiter abgekühlt wird.)

Schwache Menstruation (Hypomenorrhoe)

ansteigende Fußbäder wirken anregend und verstärkend. Füllen Sie dazu eine Fußwanne mit ca. 30° C warmen Wasser und stellen Sie die Füße hinein. Gießen Sie dann nach und nach heißes Wasser dazu, bis die Temperatur auf etwa 40 ° C angestiegen ist. Führen Sie diese Fußbäder täglich 6–8 Tagen vor Beginn der Regelblutungen durch.

Starke Monatsblutungen (Hypermenorrhoe)

2–3 mal täglich 1 Teelöffel Zimt mit 1 Glas Wasser aufkochen und 5 Minuten köcheln lassen, abseihen und eventuell etwas gesüßt trinken.

Angstzustände

Plötzliche und ohne erkennbare äußere Ursachen auftretende Beklemmungs- und Angstzustände - vorwiegend in den Abend- und Nachtstunden - können die verschiedensten Ursachen haben, werden aber durch schwerverdauliche, reichliche Kost besonders am Abend gefördert. Nehmen Sie nur leicht verdauliche, nicht blähende Speisen in kleinen Mahlzeiten zu sich, die letzte spätestens gegen 18 Uhr.

Entsäuerung

Zur Entsäuerung dienen Basenbäder. Hierbei wird dem Badewasser 150 gr. Natron zugesetzt. Es hilft dem Körper, Säuren auszuscheiden.

Lachen

ist die beste Medizin.
Suchen Sie sich einen Kurs mit Lach-Yoga in Ihrer Nähe.

Schwermut und Depressionen

Wird gelindert durch

• Sonnenlicht,
• lange Spaziergänge an frischer Luft,
• tägliche Ganzkörperabreibungen mit einem feuchten Waschlappen,
• Schwitzen in der Sauna,
• Weniger Schlaf.

Stoffwechsel

Ernähren Sie sich mit leichter Kost – Gemüse, Obst

Wut

Unterdrückte Wut lässt sich abreagieren durch Schreien ( z.B. im Wald oder im Auto) oder durch das Trommeln mit den Fäusten auf ein Kissen.

allgemein

• Meersalzbäder entspannen, kräftigen die Haut und verkleinern die Poren.
• Aufgesprungene und nässende Hände heilen, wenn man sie nach dem Händewaschen abtrocknet und dann mit viel trockenem Salz abreibt.
• Gegen raue und aufgesprungene Hände gibt es ein altes Hausrezept: Tauchen sie nach jedem Händewaschen die Hände ein einen großen Topf mit Kleie und reiben Sie ihre Hände mit der Kleie trocken.
• Eine schöne Haut ist immer auch eine gut durchblutete Haut. Regen sie ihren Kreislauf an durch regelmäßiges Trockenbürsten und wechselwarmen Duschen.
• Fettige Haut im Gesicht kann man öfters mit Zitronensaft einreiben, der nach 10 – 15 Minuten mit lauwarmem Wasser abgewaschen wird.
• Gegen schlaffe und faltige Haut im Gesicht und am Hals kann man folgende Maske anwenden: 1 – 2 Esslöffel Heilerde mit Honig und Wasser zu einem Brei rühren, auf die Haut auftragen und nach 30 Minuten warm abwaschen, kalt nachwaschen.
• Wenn sich die Haut des Halses gelblich zu färben beginnt, arbeiten Sie mit Gurken dagegen an: Reiben Sie den Hals oft mit frischem Gurkensaft ein oder legen Sie frische Gurkenscheiben auf.
• Wenn Ihr Hals zu stark gerötet ist, tragen Sie frischen Petersilienbrei auf (Petersilie im Mixer zerkleinern) und lassen Sie ihn einwirken.
• Zitronenbäder (3 Zitronen in Scheiben schneiden, in etwas Wasser 4 – 5 Stunden ziehen lassen, dieses Wasser dem Badewasser zugeben) beruhigen und machen die Haut weich und glatt.

Akne

Eine Gesichtsmaske aus grüner Heilerde (Apotheke, Reformhaus) wirkt reinigend und hautstärkend. Dazu wird Heilerde mit etwas Wasser zu einem Brei gerührt und auf die Gesichtshaut aufgetragen.

Ekzeme

Bei juckenden Ekzemen helfen Eichenrinderbäder. Dazu wird Eichenrinde 3 Stunden gekocht, über Nacht stehen gelassen, abgeseiht und den Badewasser zugesetzt.

Haare

Wenn der Haarwuchs nicht mehr so prächtig ist wie früher, hilft es oft schon, wenn man sich nach dem Haare waschen den Kopf kalt abbraust. Hierdurch wird die Durchblutung gefördert.

Hautpflege

Bessere Durchblutung geschieht durch täglich 1 – 2-mal Ganzkörperabreibungen mit einem harten Waschlappen, der in lauwarmes Wasser getaucht und ausgewrungen wird.

Hautverletzungen

Ein bewährtes Mittel bei kleineren Hautverletzungen ist Ringelblumensalbe.

Mückenstiche

Reiben Sie sich mit einer Obstessig –Wassermischung ein (10% Apfelobstessig/ 90 % Wasser) und lassen sie die Einreibung ohne abzutrocknen auf der Haut trocknen.
Der Geruch hält die Mücken fern.

Schweißfüße

Machen Sie sich Fußbäder mit Eichenrindenabsud. Dazu wird Eichenrinde 3 Stunden gekocht, über Nacht stehen gelassen und anschließend abgeseiht.

Sonnenbrand

• Legen Sie eine Packung Quark auf.
• Streichen Sie Naturjoghurt auf Ihre Haut.
• Reiben Sie Limetten- oder Zitronensaft ein.
• Reiben Sie Ihren Urin ein – Ihre Haut erhält die Feuchtigkeit und alle Mineralien zurück.

Warzen

• verschwinden oft, wenn man sie mit seinem eigenen Urin mehrmals täglich bestreicht.
• Ein anderes Mittel gegen Warzen ist das Bestreichen mit dem frischen Saft der Thuja (Lebensbaum). Dazu werden die Nadeln gesammelt und klein gehäckselt.

Beginnende Erkältung

• Eine aufkommende Erkältung kann man wie folgt auffangen: nach einer Ganzkörperabreibung mit einem feuchten Waschlappen ohne Abtrocknen wickelt man sich in eine große Decke oder Betttuch und ruht sich 30 Minuten aus.
• Bei einer beginnenden Erkältung soll man gut gewürzte Hühnersuppe trinken. (1 Suppenhuhn mit Gewürzen wie Lorbeer, Wacholder, Ingwer 1 – 2 Stunden köcheln lassen.)
• Bei Erkältung und Schwächezuständen hilft ein ansteigendes Fußbad täglich eine Woche lang. Beim ansteigenden Fußbad wird die Wassertemperatur durch das Nachgießen von heißem Wasser nach und nach so lange erhöht, wie man es ertragen kann.

Erkältungen

• Trinken Sie wärmenden Ingwertee mit Honig (frischen, geriebenen Ingwer mit Wasser aufkochen).
• Geben Sie sich viel Ruhe und Schlaf.
• Einfacher Schutzmaßnahmen gegen Erkältungen sind:

1. eine dem Wetter angepasste Kleidung,
2. regelmäßige Besuche der Sauna,
3. morgendlich Wechselduschen (warm-kalt,
4. gesunde und abwechslungsreiche Ernährung,
5. ausreichende Flüssigkeitszufuhr und heiße statt kalte Getränke trinken.

Fieber

Hohes Fieber lässt sich mit kalten Wadenwickeln senken. Sie müssen erneuert werden, wenn sie sich erwärmt haben.

Halsschmerzen

• Hals- und Rachenschmerzen klingen ab durch das Gurgeln mit Odermenning-Tee dreimal am Tag.
• Halsschmerzen können je nach Verträglichkeit mit heißen oder kalten Halswickel mit Salzwasser behandelt werden.
• Bei Hals- und Rachenentzündung nehmen Sie 1 Esslöffel Sonnenblumenöl in den Mund und „ziehen“ Sie es nun ca. 10 Minuten im geschlossenen Mund hin und her. Es wird dabei immer dickflüssiger und am Ende weißlich. Spucken Sie es dann aus und spülen Sie ihren Mund gründlich.
• Kauen Sie Propolis.

Husten und Reizhusten

• Bei Husten hilft Thymiantee mit Honig.
• Eine große Zwiebel wird ausgehöhlt und anschließend mit Zucker gefüllt. Der Zucker zieht den Zwiebelsaft an und löst sich dabei auf. Stündlich einen Teelöffel davon nehmen. Der Geschmack ist überraschend angenehm.
• Bei quälendem Reizhusten helfen oft einfache gymnastische Übungen wie Schütteln der Arme und der Schultergürtelmuskulatur.

Immunsystem

Schwarzkümmel als Öl eingenommen mit etwas warmen Tee oder als Samen dem Essen zugesetzt hilft, das Immunsystem zu stärken.

Mittelohrentzündungen

Wenn Kleinkinder sehr häufig Mittelohrentzündungen und Erkältungen haben, hilft es schon, wenn man ihnen die Milch und Milchprodukte vom Speiseplan streicht, da diese eine Verschleimung des Körpers fördern.

Reizhusten

Im Winter führt die trockene Heizungsluft in den Wohnungen oft zu Reizungen in den Atemwegen. Hier kann man Meersalz in Wasser auflösen und in einem Behälter an die Heizung hängen, um durch die Verdunstung die Luft zu befeuchten.

Schnupfen

• Bei beginnendem Schnupfen geben Sie etwas Honig in die Nasenlöcher und ziehen ihn hoch.
• Bei akutem und chronischem Schnupfen hilft mehrmals täglich das Einsprühen einer milden Lösung von abgekochtem Wasser und Meersalz.
• Man kann auch mehrmals täglich die Nase spülen mit einer milden Lösung von abgekochtem Wasser und Meersalz.

Unruhige Kinder werden nach folgenden Übungen oft ruhiger und konzentrierter:

• Mit beiden Händen die Ohren am Außenrand von der Ohrenspitze bis zu den Ohrenläppchen reiben.
• Mit den Fingern unterhalb des Halses rundherum klopfen.
• Den Bauch im Nabelbereich im Uhrzeigersinn reiben.
• Den rechten Arm mit der linken Hand abklopfen und umgekehrt.
• Beide Beine mit den Händen abklopfen.

allgemein

• Kopfschmerzen infolge eines Blutandranges im Gehirn werden behandelt durch eine kräftige Halsmassage, kräftiges Abwärtsreiben und- streichen des Nackens, Schulter und des Rückens sowie Durchkneten der Arme und Beine.
• Ein bewährtes Hausmittel bei starken Kopfschmerzen sind Wechselfußbäder, da sie das vegetative Nervensystem günstig beeinflussen. Dazu wird ein Eimer mit kaltem Wasser, ein anderer mit warmem Wasser gefüllt. Stellen Sie nun abwechselnd Ihre Füße ins warme und kalte Wasser (immer ½ Minute lang).
• mit Daumen und Zeigefinger der einen Hand in die Falte zwischen Daumen und Zeigefinger der anderen Hand drücken und einen schmerzhaften Punkt suchen. Diesen Punkt für längere Zeit pressen und drücken.

Nackenverspannungen

• Wenn sich Ihre Schulter- und Nackenmuskulatur beginnt zu verspannen, trinken Sie sofort 1 – 2 Gläser Wasser. Denn oft ist die Ursache dieser Beschwerden ein Flüssigkeitsmangel im Körper.
• Heben Sie kurz die Schultern an und lassen Sie sie dann fallen.

Schwindel

• Ein Sitzbad in lauwarmem Wasser von 20 Minuten Dauer wirkt sich positiv aus, bei dem auch der Unterleib kräftig massiert wird (2 mal täglich).
• Wenn es Ihnen schwindlig ist, Sie Kopfschmerzen haben und vielleicht der Blutdruck absinkt, trinken Sie sofort 1 – 2 Gläser Wasser. Denn oft ist die Ursache dieser Beschwerden ein Flüssigkeitsmangel im Körper.

Spannungskopfschmerzen

verschwinden oft, wenn man die Schläfen mit Pfefferminzöl einreibt.
Eine aufkommende Migräne kann man abfangen, wenn man sofort Rescue-Tropfen der Bachblüten einnimmt (einige Tropfen in 1 Glas Wasser schluckweise trinken).

Frostigkeit

Bei ständig kalten Füßen und Händen den Körper zweimal täglich mit einem ausgewrungenen Waschlappen (anfangs warmes, dann lauwarmes, später kaltes Wasser) abreiben und ohne sich abzutrocknen sofort anziehen und ins Bett gehen oder sich bewegen. Nach kurzer Zeit entsteht ein sehr angenehmes Wärmegefühl.

Bluthochdruck

Bei Bluthochdruck soll man keinen rohen Knoblauch essen, da dieser den Blutdruck erhöht.

Erschöpfung

• Wer sich morgens nach dem Aufstehen bei geöffnetem Fenster 5 Minuten sportlich betätigt (z.B. Gymnastik) und anschließend ganz kurz kalt abduscht, der fühlt sich den ganzen Tag über energiegeladen.
• Bei Mattigkeit und Energielosigkeit helfen folgende Atemübungen das Energieniveau wieder anzuheben: 5 verbundene Atemzüge machen (Ein- und Ausatmen gehen ohne Pause ineinander über) – Pause – 5 verbundene Atemzüge – Pause - . Das Ganze noch dreimal wiederholen.
• Bewährt sind feuchtwarme Kompressen (Leberwickel). (Feuchtwarmes, ausgewrungenes dünnes Handtuch über die Lebergegend legen, darüber eine Wärmflasche, mindestens ½ Stunde ausruhen).

Krampfadern / Varizen

Gehen Sie täglich 3 bis 4 Kilometer zu Fuß. Die Beinmuskulatur hilft, das Blut über die passiven Venen zum Herzen zurück zu pumpen.

Offene Beine

Geschwüre kann man mit Weißkohlkompressen behandeln: Hierzu werden gewaschene und abgetrocknete Weißkohlblätter mit einer Teigrolle so lange gerollt, bis sie weich werden. Dann werden sie auf die Wunde gelegt und z.B. mit einer elastischen Binde fixiert. Nach dem Abnehmen nach mehreren Stunden muss die Haut um der Wunde herum mit einem Waschlappen abgewaschen werden. Öfters wiederhohlen.

Schwindel

Wenn es Ihnen schwindlig ist, weil vielleicht der Blutdruck absinkt, trinken Sie sofort 1 – 2 Gläser Wasser. Denn oft ist die Ursache dieser Beschwerden ein Flüssigkeitsmangel im Körper.

allgemein

• Häufiges Sodbrennen weist auf eine Funktionsstörung des Magens hin. Es kann durch zu viel oder auch durch zu wenig Magensäure verursacht werden. Das beste Mittel, die Magenfunktion zu regulieren ist frischer Bohnenkaffee ohne Milch, auch gesüßt, morgens nach dem Aufstehen oder auch direkt nach den Mahlzeiten.
• Gegen (chron.) Sodbrennen täglich nachmittags 4 bis 6 Azuki-Bohnen (z.B. aus dem Reformhaus) roh mit kaltem Wasser (wie Tabletten) einnehmen.
• Magensäuremangel kann man ausgleichen, indem man das Essen mehr als gewohnt salzt und daneben zu den Mahlzeiten Zitronensaft trinkt.
• Anregend auf die Verdauung und beruhigend auf den Magen bei Übelkeit wirkt Ingwerwasser (Ingwerpulver oder frischen Ingwer aufkochen oder kalt ansetzen und ziehen lassen).
• Ein unruhiger Magen beruhigt sich mit Chili - getrocknet oder als frische Bohne - die Schärfe der Chilibohne sollte so stark angewendet werden, dass es im Mund noch angenehm bleibt.
• Bei Magen- und Darmproblemen hat sich folgende Teemischung bewährt:

• Kümmel – Anis – Fenchel

Erbrechen

Erste Hilfe bei Erbrechen: Eisstückchen lutschen.

Blasenentzündung

Hier hilft der tägliche Genuss von kanadischen Preiselbeeren (Cranberries). Es gibt sie tiefgefroren in Lebensmittelgeschäften. Täglich 2 Liter Wasser trinken!

Blasenschwäche und Prostatavergrößerung

• Hier kann das Knabbern von getrockneten Kürbiskernen helfen.
• Belegen Sie einen Kurs für Beckenbodengymnastik (für sie und für ihn gleichermaßen wichtig!)

Nierenbeschwerden

Spargel ist dank seiner stark entwässernden Wirkung ein gutes Heilmittel. Essen Sie darum in der Spargelzeit im Frühling täglich Spargel.

Trinkmenge

Manche Ratgeber sagen, es sollen 2-3 Liter Wasser täglich getrunkene werden.
Für die meisten Menschen ist das eine Überforderung der Nieren. 1-2 Liter Flüssigkeit zusätzlich zu der Nahrung reichen vollkommen aus.

• Arthrose (zwei- bis viermal täglich)
• Blutergüssen nach Prellungen und Verstauchungen
• Insektenstichen
• Juckreitz
• Kopfschmerzen (Stirn und Nacken)
• Krampfadern
• Sehnenscheidenentzündung
• Sonnenbrand
• Tennisellenbogen
• Bronchitis als Brustwickel

Wie wird er gemacht?

Der kalte Quark wird fingerdick auf die betroffene Körperstelle aufgetragen und anschließend mit einem sauberen kalten Baumwolltuch (z.B. Küchenhandtuch) bedeckt.
Wickel ca. 20 Minuten einwirken lassen.

Thrombose

• Bei Flugreisen kann man nach neusten Erkenntnissen einer Thrombose vorbeugen, wenn man vor Beginn der Reise und bei längeren Flügen nach 5 Stunden 1 Glas Wasser mit dem Saft einer Zitrone trinkt. Zitrone beschleunigt die Blutzirkulation.
• Stehen Sie ab und zu auf und gehen einige Schritte im Gang.
• Bei langen Autofahrten nutzen Sie alle 2 Stunden die zahlreichen Parkplätze, um die Blutzirkulation in Gang zu halten.
• Belegen Sie einen Kurs für Beckenbodengymnastik (für sie und für ihn gleichermaßen wichtig!)

Seekrankheit

• Wer kennt sie nicht - Ihr kommt man mit Atemübungen bei: einatmen, solange sich die Schiffsspitze hebt und ausatmen, wenn sie sich senkt.
• Lenken Sie Ihren Blick auf den fernen Horizont!

Atmen

Lernen Sie in Ihren Bauch zu atmen. Das entspannt Sie schnell und Ihr Schlaf kommt ganz von alleine.

Einschlafstörungen

Fußwickel können hilfreich sein: dünne Bauwollsöckchen mit lauwarmen Wasser befeuchten, auswringen und anziehen und darüber dann Wollstrümpfe anziehen.

Schlaflosigkeit und Unruhezuständen von Kindern

wirkt ein feucht-warmer Leibumschlag beruhigend, entspannend und einschläfernd.

Ist ein besonderer Saft und das beste Kosmetikum.

• Reiben Sie sich morgens von Kopf bis Fuß mit Ihrem frischen Urin ein und lassen ihn trocknen, Ihre Haut wird weich und zart.
• Bei rissigen Füßen baden Sie 5-10 Minuten in Eigenurin, die Hornhaut heilt zu und die Haut wird zart und weich.
• Trockene Ekzeme können heilen.
• Warzen – mit Urin betupft -, können abheilen.

• Anregend auf alle Verdauungsorgane und damit zur besseren Ausscheidung von Giftstoffen wirkt eine Sole – Trinkkur. Hierzu kann man sich in Kurorten (z.B. Bad Orb) Sole abfüllen.
• Anregend auf alle Verdauungsorgane und damit zur besseren Ausscheidung von Giftstoffen wirkt Bittersalz in kleinsten Mengen. Täglich morgens nach dem Aufstehen 1 Prise Bittersalz in einem Glas Wasser trinken.
• Trinken Sie morgens nach dem Aufstehen 1 Glas Wasser mit einem Teelöffel Honig. Es reinigt den Magen- Darm- Trakt von Schleimen, die sich über Nacht angesammelt haben.
• Trinken Sie morgens nach dem Aufstehen 1 Glas Wasser mit Zitronensaft. Es reinigt den Magen- Darm- Trakt von Schleimen, die sich über Nacht angesammelt haben.
• Zur Blutreinigungskur im Frühjahr soll man täglich die jungen Löwenzahnblätter als Salat essen.

Schlecht heilende Wunden können sie mit Honig bestreichen. Honig hat eine antibakterielle Wirkung.

Brandwunden

Die betroffene Stelle erst in lauwarmes, dann in kühles Wasser halten bzw. erst lauwarme, dann kühle Auflagen machen. Hierdurch werden die Schmerzen der Brandwunde sofort gemildert.
Danach die Brandwunden mit feuchten Tüchern bedecken, die in warmes Wasser getaucht wurden.

Wunde Stellen

Wunde Stellen heilen am schnellsten, wenn sie beständig in feuchter Wärme gehalten werden durch das Anlegen von warmen, feuchten Wickeln, die nicht zu stark abkühlen dürfen.

Sonnenbrand

• Äußerlich auftragen: Naturjoghurt, Speisequark, frischer Limetten- oder Zitronensaft, oder Gurkenscheiben.
• Bitte trinken Sie viel ( ca. 2 Liter ). (keine Zuckergetränke!).

allgemein

• Das Zähneputzen mit Zahnsalz kräftigt das Zahnfleisch und fördert die Selbstreinigung, da ein Säftestrom im Zahnfleisch von innen nach außen angeregt wird.
• Wenn sich häufig Zahnstein bildet, können Sie zur Vorbeugung mit folgender Lösung die Zähne putzen und das Zahnfleisch massieren: Die Wurzeln von Walderdbeeren sammeln, säubern, klein schneiden und 3 Tage in Weinbrand in die Sonne stellen, anschließend pürieren.
• Essen Sie weniger süße Speisen.
• Bei Zahnschmerzen hilft, wenn man sich eine Gewürznelke auf die schmerzende Stelle legt.